Protein Diyeti İle Sağlıklı Zayıflama

Protein Diyeti İle Sağlıklı Zayıflama

4.Gün
Sabah: 2 tane çok az yağda(zeytin yağıda kullanabilirsiniz) yumurta, 2 dilim çavdar ekmeği, açık bir çay
Öğle: Yağsız meyveli yoğurt ve salata ( salatada kesinlikle yağ kullanmayın )
Akşam: Izgara kırmızı et ve yeteri kadar mevsim salatası ( Her ikisinde de yağ kullanmayın )

(Visited 1 times, 1 visits today)
Posted Under

Bir Cevap Yazın