Protein Diyeti İle Sağlıklı Zayıflama

4.Gün
Sabah: 2 tane çok az yağda(zeytin yağıda kullanabilirsiniz) yumurta, 2 dilim çavdar ekmeği, açık bir çay
Öğle: Yağsız meyveli yoğurt ve salata ( salatada kesinlikle yağ kullanmayın )
Akşam: Izgara kırmızı et ve yeteri kadar mevsim salatası ( Her ikisinde de yağ kullanmayın )

Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ