Protein Diyeti İle Sağlıklı Zayıflama

Protein Diyeti İle Sağlıklı Zayıflama

Protein Diyeti İle Sağlıklı Zayıflama

5.Gün
Sabah: 1 adet haşlanmış köy yumurtası, iki parmak kadar peynir ve iki dilim kepekli ekmek
Öğle: Yağsız meyveli yoğurt ve salata ( salatada kesinlikle yağ kullanmayın )
Akşam: Izgara kırmızı et ve yeteri kadar mevsim salatası ( Her ikisinde de yağ kullanmayın )

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*