Günde 1 Kase Yoğurt İle Değişime Hazır Olun

Günde 1 Kase Yoğurt İle Değişime Hazır Olun
Yoğurdun zayıflamadaki mucizevi etkisini biliyor musunuz? Peki ne yapmak nasıl yapmak gerekir? İşte detaylar
Öncelikle şunu belirtmek gerekir ki yoğurt çok iyi bir protein kaynağıdır ve diğer protein kaynaklarına oranla ( et gibi) kalorisi çok daha azdır. Örneğin 100 gram tam yağlı yoğurt aşağı yukarı 65 kaloridir ve günlük protein ihtiyacının %10’una denk gelen 5.2 gram protein içerir .

Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ