Göbeğiniz erimiyorsa mutlaka bu önerileri inceleyin

Sabah egzersizi
Sabahları uyandığınızda birkaç dakikanızı karın egzersizlerine ayırın. Çok uzun süre ve ağır egzersizler yapmanıza gerek yok. Karın kaslarınızı güçlendirecek, toplayıp sıkılaştıracak birkaç egzersiz yeterli olacaktır. Sabahları 15-20 dakikanızı bu işe ayırın.

Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ